仕事が思うように進まず、熟睡出来ない日々が続いている。 昨日は、帰宅してから、だらだらとテレビを見てしまった。 今朝も気分が重い。 自分の人生を変えたい、転職したい、家族を幸せにしたい、 色々考えているけど、何一つ変えられない 行動出来ていない…

穏やかに暮らす 娘への態度を改める 妻と仲良く暮らす その為に自分の行動パターンを見直し、修正する 起床時間、就寝時間 食事の時間 食事内容 運動の習慣が抜けている？ 瞑想の時間をとろう

毎日忙しい。 疲れが溜まっていたのか、風邪を引いてしまった。 余計な力が抜けて、何故か幸せな気分。 もう少し肩の力を抜いて生きていこう

休みの日になると、仕事に打ち込んできた自分の今までの行動が虚しく思えて、一歩を踏み出せなくなる・・・ この思考パターンから抜け出したい・・・ ５０歳でも新しい自分に出会いたい・・・

漠然と今の生活を抜け出したいと思っている。 そして一歩ずつ行動出来るようになって来ている。 でも何かが足りない。 何がしたい？ もう少し、心の欲するままに行動してみよう。

高校１年生の娘、高校生活は面白くないと言い出した １年前に戻りたい、と 勉強、毎日がんばっているね・・・ 課題型学習も、真面目に取り組んでいるね・・・ 友人との衝突は辛いね・・・ この経験は、きっと役に立つ 大丈夫、壁はきっと乗り越えられる Don'…

自分の行動を振り返る 時間を何に使っている １０年後のビジョンは？ 小さな習慣を積み重ねていく