小さな習慣

穏やかに暮らす

娘への態度を改める

妻と仲良く暮らす

その為に自分の行動パターンを見直し、修正する

起床時間、就寝時間

食事の時間

食事内容

運動の習慣が抜けている？

瞑想の時間をとろう