熟睡

昨晩は、久しぶりに夜中に一度も起きなかった

お腹が空いて、寝る前ににローソンの唐揚げを食べたのに

寝る直前まで、スマホをいじっていたのに

前日は、10kmジョギングしたにもかかわらず、熟睡出来ていなかったのに・・・

目の前の仕事をこなすのに一生懸命で、悩む余裕も無かった

熟睡すると、寝起きが気持ちいい

この習慣を確立したい