マインドフルネス

仕事に一生懸命の平日は心地よい眠りにつける

ちょっとゆっくり出来る金曜日の夜は辛い・・・

新しい組立機械を使いこなせるだろうか？

溜まっている事務処理はどうやってこなそうか？

社内の会話にもう少し気をつかった方がいいのでは？

全然進歩していないんじゃないか？

このままでいいのか？

不安が頭の中をぐるぐると駆け巡る

マインドマップを片手に、目の前の事に集中する

マインドフルネスを心掛ける