運動を習慣化する

木曜日に、13km走った

仕事を早目に切り上げ、会社の友人三人と、ゆっくり走った

走り終わった後は気持ち良かった

金曜日の仕事は、クヨクヨする傾向が少なかったような気がする

自分は駄目だと、自己嫌悪に陥る場面が少なかったような気がする

謙虚に人生を楽しんでいこう