自己肯定感

火曜日には胃腸炎を発症

気分が滅入りがちになりそうなので、借りていた漫画で気を紛らす

木曜日には地域包括支援センターとの相談

妻ともじっくり話が出来た

金曜日には組立機械のオペトレ

人間関係、厄介な仕事に、うんざり

しんどい気持ちを引きずったまま、夕食を食べ、愛娘との会話はぎこちない

夜は、ほぼ毎日中途覚醒で、熟睡感がない

何でこうなった

何が悪い

自分が嫌になる

こんなときこそ、自己肯定感を育てていこう