パワハラ上司や同僚には、復讐したい・見返したい・・・ そんな心の闇を抱え、数年が経過してしまった。 いまだ達成出来ず、悶々とした日々を送っている。 まずは、元気な自分を取り戻したい・・・ 樺沢紫苑先生の「病気を治す感情コントロール術」を読みな…

2週間ぶりに図書館に行った。 目に飛び込んできた本を借りた。 「とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？」 著者の下園壮太さんの本は、心を病んでから、何冊か読んでいて、恩人の一人だ。 妻から薦められて読もうとしていた本がある。…