ゆっくりと歩く

パワハラ上司や同僚には、復讐したい・見返したい・・・

そんな心の闇を抱え、数年が経過してしまった。

いまだ達成出来ず、悶々とした日々を送っている。

まずは、元気な自分を取り戻したい・・・

樺沢紫苑先生の「病気を治す感情コントロール術」を読みながら、自分の回復具合を確認してみる

勝手に自分の判断で、心療内科への通院を止め、睡眠薬を飲むことも止めてしまい、回復が遅れているのか？

自殺を考えることはなくなった。

それだけでも前進しているじゃないか？

ゆっくりと歩いて行こう。