めぐり合わせ

2週間ぶりに図書館に行った。

目に飛び込んできた本を借りた。

「とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？」

著者の下園壮太さんの本は、心を病んでから、何冊か読んでいて、恩人の一人だ。

妻から薦められて読もうとしていた本がある。

「心の不調をなくす毒消し食」

精神的な落ち込みの回復には、睡眠、運動そして、食事が大事であることを痛感している今日この頃。

この2冊を同時期に読むことにめぐり合わせを感じる。

たった1度の人生を楽しみたい。