1カ月の反省

1カ月を振り返った

コロナウィルスの影響でなんとなく息苦しい

親戚の結婚披露宴を欠席した

→適切な判断を下したと思う

来期の区長が決まらない

→自分達でやれることは実行した

仕事のストレスが少しずつ溜まって、夜、眠れない

→パワハラ上司のことを思い出し、不安が増大する

本を読み、心の平穏を取り戻すマインドフルネスを心掛ける

痴呆かわがままなのか、義父の言動に悩まされる

→割り切ってみる