落ち込む時間を少なくする 悩む時間を少なくする 行動する時間を長くする ストレスは自分を強くするとマインドセット介入する 手帳を片手に自分の思考パターンを分析する 自己肯定感を上げていく 家族を幸せにしよう

熟睡感を少しずつ実感する今日この頃 大学受験を控えた一人娘も充実した人生を送って欲しいと切に願う 妻を大事にし、娘と良好な関係を築いていきたい

俺が小学1年生から喘息を患っていたのは、自分自身を成長させる為 そして50歳を過ぎてゆうやく通院しなくてよくなった 喘息のお陰で柔軟な思考を手に入れる事が出来た これからも感謝しながら生きていこう

火曜日には胃腸炎を発症 気分が滅入りがちになりそうなので、借りていた漫画で気を紛らす 木曜日には地域包括支援センターとの相談 妻ともじっくり話が出来た 金曜日には組立機械のオペトレ 人間関係、厄介な仕事に、うんざり しんどい気持ちを引きずったま…

昨日の夕食時、愛娘と勉強について話をしたが歯切れが悪かった 大学入試を半年後に控える中、勉強しても成績が下がっていく自分に苛立ちを覚えるのだろう ことごとく否定的な言葉で返され、その場は笑ってすましたものの、後から色々な考えが浮かんで来た 娘…

大学受験を控えた高校3年生の娘に何をしてやれる？ もう、勉強の内容は教えられないと思う 精神的なサポートを心がけていこう

実体験として、大学の勉強と実社会で役立つスキルに隔たりがあるように思う と言っても、大学院生の時にバブルが弾け、専攻とは縁の薄い会社に、やっとの思いで就職した身ではあるが これだけオンライン学習とかが普及してきているのに、 大学院に行く人が増…

コロナウィルスのお陰で、仕事が減って来た そのお陰で、少しずつ余裕が出来て、普通に仕事をこなせるようになりつつある ウジウジ悩まず次の行動に移れるようになりつつある 禍い転じて福となす 自己肯定感を高め、新たな自分に出会おう

嫌なヤツを忘れるには感謝することが大事と、先生が仰っていた 10年間、自分を、ストレスのはけ口にしてきたパワハラ上司、 自分の都合でしか仕事をこなせず、都合の悪い面倒な仕事は人に押し付けて来る同僚、 彼らへの憎しみを今更忘れて感謝しろというのか…

仕事で落ち込み、こんな情けない父親では、大学受験を控える娘にアドバイスなんてしたって聞いてくれない、 そう思っていた かえって娘を混乱させると思っていた 高校受験の時と同じように！ それじゃ親としての務めを果たしていないぞ いつまでウジウジ悩ん…

学校に行きたくない、と元気がない愛娘 受験に関係ない宿題が多過ぎる 宿題がなく、自分の行きたい大学の受験勉強が出来る、隣りの高校生が羨ましくてしょうがないらしい 娘の中学生時代、私は鬱気味で家族に迷惑を掛けてしまった その影響もあり、娘は、家…

怖い 週末、ふと仕事の失敗が頭に浮かんで来る 不眠症になる前に早く辞めるべきだった、 そんな考えが脳裏をかすめる 仕事に一生懸命にならなければ、 娘の大学受験ももう少し違ったものになっていたかもしれない 後悔ばかり浮かんで来て、なかなか立ち直れ…

木曜日に、13km走った 仕事を早目に切り上げ、会社の友人三人と、ゆっくり走った 走り終わった後は気持ち良かった 金曜日の仕事は、クヨクヨする傾向が少なかったような気がする 自分は駄目だと、自己嫌悪に陥る場面が少なかったような気がする 謙虚に人生を…

過去の失敗に囚われている 他人が羨ましい もっとこうすれば良かったと反省の念ばかり そんな父親と中学3年間を過ごした愛娘が不憫でならない 子育てに一生懸命だったけど、間違っていなかっただろうか？ もうどうすることも出来ない ただでさえ大学受験を控…

大体、地方の大学でサッカーに明け暮れ、ろくすっぽ勉強していないのに、読書にかぶれて、地元の小さな会社を世界的な企業に育てようと考えていた自分が嘆かわしい 弱い自分を変えたくて、自己啓発本を手当たり次第に読み漁り、20年以上も自分に無理をして生…

目の前のことに集中する 報われない仕事 家族を犠牲にしてまでがんばって新製品を作り上げたのに、途中でつぶれてしまった自分は全然評価されない コロナウィルスは、これまでの生き方を変えるチャンスだ 静に淡々と生きていこう 家族を大事に生きていこう …

超ストレス解消法を読んで、 変えられない過ぎてしまった過去を、後悔ばかりしている自分がいることに気づいた 何故、失敗を未来に生かそうとしない もう俺の人生は終わりか？ 一度しかない人生、このままでいいのか？ 自問自答しながら、這いつくばって生き…

会社の方針に納得がいかず、仕事の進め方に悩み、もがき苦しんできた 大事にすべき家族には、多大な苦労をさせてしまって申し訳ない気持ちでいっぱい そのストレス解消を１つ１つ身に付け、人生を好転させよう 超ストレス解消法をほんの少し読んでそう思った

コロナウィルスのお陰で、目先の仕事が減りそう ちょっとひと息つけるかな 思考を広げるいいチャンスかな 投資に目を向けよう 下がった景気は、上に上がろうとするはず ウィルスと世界経済の歴史を学び、活用しよう

５０歳にもなって、成功者の本を読み、自分はまだいける、そう思っている 病弱な妻、大学受験を控えた一人娘 睡眠薬をようやく手放せるようになってきた自分なのに・・・ そろそろ目を覚まし、自分に出来ることから、習慣化していこう

仕事に情熱を傾け過ぎたかな 小さな頃から、極端な性格だったのかもしれない 都合の悪いこと、特に試験前には、よく喘息の発作が出た 人見知りが激しく、友達も少なかった 大学に入学したものの、将来何になろうとか考えず、勉強は全然しなかった 気の向くま…

1カ月を振り返った コロナウィルスの影響でなんとなく息苦しい 親戚の結婚披露宴を欠席した →適切な判断を下したと思う 来期の区長が決まらない →自分達でやれることは実行した 仕事のストレスが少しずつ溜まって、夜、眠れない →パワハラ上司のことを思い出…

・新聞記事とネットのニュースを組み合わせて、自分の考えをまとめてみる →アビガンは、非常時の抗インフルエンザ薬 ・とにかく毎日、同じ行動をしてみる →同じ時間に起床、同じ時間に就寝 ・難しい事にチャレンジしない →出来る事に集中する ・精神を安定さ…

『人生の勝算』を読んでから、自問自答を繰り返している 俺は、人生のコンパスを見誤ってしまった 困難な仕事に立ち向かい、 壮大な夢に全力を尽くそうと、 家族をも犠牲にし、 自分自身も折れてしまった 難しいことに立ち向かう夢なんて無い方がいい 自分中…

前田裕二さんの『人生の勝算』を読んだ 一生懸命仕事に取り組んで来たつもりだけど、人生のコンパスが差す方向が間違っていたのかな？ 病気で苦しむ人々を助ける医療デバイスを作る 社員皆んなが楽しく仕事をこなし、地域をも活性化させる会社にする 自分に…

『毒親』 最近、耳にする言葉だけど、まさかこんな身近にいるとは思いもつかなかった。 何を楽しみに生きているのか分からない 身内に迷惑をかけても平気 身なりに無頓着 気に食わない事があると当たり散らす 人間の屑だ、そう思ってしまう 何でそんな奴の世…

高校生の娘が不憫でならない もっと色々してやりたいけど、懐がさびしく、悶々と日々を過ごしている 同世代の他人の子は、楽しそうで、勉強も出来るように見える それに比べて、我が子は、一生懸命生きているけど、要領が悪く、かわいそうに思ってしまう 受…

先週は、義父の行動や会社の人間関係にうんざりしてブログを書いていなかった 人生は、思い通りにいかない 悩みは、尽きない でも大した問題じゃない・・・ シンプルなルールに則り、淡々とと生きていこう

飲み会に行っておしゃべりしたあとは、自己嫌悪に陥る もうすこし緩く生きていこう

昨日たまたまつけたTVにて、印象に残った残った言葉(マジックワードと紹介) 意外にわたしは、・・・ 辛いとき、上手くいかないとき、 意外にわたしは、ついている 意外にわたしは、周りに助けられている 意外にわたしは、かっこいい生き方をしている 意外に…