仕事での過剰な責任感から、不眠症を患い思い詰める日々 当時の総務部長に懇願して、部署異動して4年 単純な運搬作業にも慣れ、睡眠薬は飲まなくても毎日をすごせる過ごせるになった コロナ禍の影響で仕事量も減り、ほんの少し、心の余裕が出来ていた 穏やか…
2次試験に向けて全力を尽くしていた娘 推薦入試を受験したことをいったん忘れて必死に勉強していた娘 コロナウィルスの影響を受け、合格発表が1週間延びてしまい、気が気でなかった自分 会社での昼休み、妻から合格の連絡を受けたときは、涙が出そうになった…
大学共通テストの結果を受けて、自分の行きたい大学へ2次試験の手続きを行った 娘に悔いが残らないように、娘の方針に黙って従った 親の役目は、情報を収集しつつ、娘の選択を温かく見守ることぐらいしかできない・・・ 仕事のストレスで弱り切り、逃げるよ…
昨日（1/23）、大学共通テストの結果を踏まえて、3者面談があった とにかく行きたい学部のある大学の二次試験に向けて全力を尽くす あのおとなしい一人娘から頼もしい言葉が出てきたので驚いた 今更父として何かできることはないのか？ ビリギャルのＤＶＤを…
大学共通テストの結果を基に、娘から進路についての話を聞いた。 点数が思っていたより伸びず、二次試験でかなりがんばらないと、行きたい大学への合格は厳しいみたい 二次試験に向けて、覚悟を持って英語の勉強をする、という娘の姿に頼もしさを感じた この…
英語の得意な娘 英語で得点を伸ばしたいと考えていた娘 初めての大学共通テストの英語は、かなり難しかったみたい 今朝の新聞やYouTubeでも、今年の英語は今までのセンター試験よりも難しいとの評論が多い 父親はドキドキ感がぬぐえない 娘よ、 コロナ禍で大…
大学共通テスト初日 ついにこの日がやってきた 昨日（1/15）からそわそわしていた 今朝は目の前のことに集中できない 娘よ、コロナ禍の中よくぞがんばった 一生懸命頑張った成果を出し切ってほしい
コロナ禍で生活様式が一変した世の中で、1週間後に大学共通テストを控えた一人娘の為に、父親として出来ることはないかと必死で考えている そもそも「子育て学」なるものはあるのだろうか？ 幼児教育なるものは聞いたことはある 中学受験・高校受験について…
大学受験を控えた一人娘に対して、父としてやれることはないか？ 「相手を変える習慣力」には、 「相手を変えることができるようになるための最も大事なことは、スキルではなく、心の底からの承認感を持つこと」、と書いてあった。そして、 「あなたが自分自…
コロナ禍のお陰で自分を見つめ直す時間が増えた 大学受験を控えた娘のために、 父親として出来ることはないかと必死で考えている 上から目線で勉強を押してつけてはいけない 頭では理解しているつもりでも、スマホをいじっている姿を目にして、 つい、荒い口…
大学共通テストを控えてしんどい娘へ 国語や英語といった知識は学校で学ぶことができる でも人づきあい、伴侶との出会い、お金の稼ぎ方、遣い方、貯め方を含めた一般的な生活等は、どうやって学び成長していく 両親や周りの人たちからの影響が大きい？ でも…
2週連続ブログを書いていなかった 自分の1週間を振り返っていなかった 友人から借りたマンガを読む時間はあるのに 『繊細さん』を読んだ 自分に当てはまる部分が多々あり、 少しほっとした もう少し自分を大事に扱っていい もう少し自分の好きなように振る舞…
部署を異動して3年、ようやくルーティンの仕事はこなせる様になって来た でも職場の人間関係はぎこちない・・・ ルーティンでない仕事には足がすくんで一向に進まない マインドフルネスでないからか？ 未だに、パワハラ上司を見るたびに、腸が煮えくり返って…
週末になると自己嫌悪感が頭に浮かんでくる もっと上手くやれたのでは？ あの時こう言えば良かったのでは？ あの時こういう行動をとれば良かったのでは？ 一生懸命頑張っても報われず、何が楽しい？ 自分の人生は何の意味がある？ 虚しさが込み上げてくる 上…
自分の感情にラベルを貼る そうしてありのままの自分を受け入れる 繰り返し、自分の自己肯定感を上げていく 自分の自己肯定感を上げる事で周りにも良い影響を与える事が出来る 大学受験を控えた娘に、 親としてやれる精一杯のことをやろう
高校では英語が得意だったが、大学は電気工学科に進んだ 勉強出来ないのに、みんなと同じように就職するのが嫌で大学院に行ってしまった スポーツクラブの皆さんと過ごした事で、地元を盛り上げたいと県内の会社に就職した それまで勉強して来なかった事を反…
2時過ぎにトイレで目が覚めた 一度起きた後は昨日の仕事の事が頭の中を駆け巡った 睡眠薬が飲みたいと思った 仕事には、自分の持てる全力を尽くしている でも次から次にやるべき事が増えていく 疲れが溜まると、簡単な事も出来なくなってくる 少し休もう
もう少しゆっくりしよう 一時期に比べて随分とテキパキと行動出来るようになりつつある とは言うものの机の上は片付いていない 今朝も7時半に起床してしまった かと言って不甲斐ない自分を責め続けたら、また不眠症の自分に逆戻りしてしまうかも？ 上手くい…
ふと過去を反省しようと思い、 2014年からつけている行動日記を見直してみた 言葉を読み直しながら、息苦しくなってしまった よくあんな生活を何年も続けられたな？ パワハラをまともに受け続け、途中から自分の考えや行動がおかしくなっている 毎日の仕事の…
昨日は仕事の人間関係でとても疲れた 考え過ぎて久しぶりに眠りが浅かった 自分の仕事の進め方が悪いのは認める でもあんな言い方は無いよな もう少し優しい言い方があるんじゃないか？ 俺は優しい言葉遣いを使っているだろうか？ 小さなことにクヨクヨして…
家族を幸せにする為に一生懸命働いていたのに、 不眠症を患い、身も心もボロボロになってしまった ようやく睡眠薬を飲まなくなったものの、睡眠は浅い 1人娘の高校進路にも影響を与えてしまい、大学受験を控えた今の時期でも後悔の念に苛まされ続けている ま…
目の前の仕事に集中出来ていない メンテナンスの部署から異動して3年 にも関わらず、パワハラを繰り返した嫌なヤツへの憎しみが沸沸と沸いてくる 廊下ですれ違う度に感情が昂り、冷静になろうと努力する そうして帰宅すると、こんなにボロボロになるまで頑張…
台風10号対策に少し疲れた もっとシンプルな生活を送りたい 台風が接近しても穏やかな1日を送れるようになりたい そのためにはお金が必要かな？ 台風対策で気ばかり焦ってしまった もう少し心に余裕を持ちたい
パワハラで潰されて一時期は自殺も考えた自分 そんな自分が、思春期の子どもや妻に八つ当たりしてこなかったか？ 後悔の念がこみ上げ、自己嫌悪に陥ってしまう 半歩ずつ前に進んで行こう
会社での嫌な思いが頭の中をぐるぐると駆け巡る 入社してからの自分の努力はなんだったんだ 少しは評価して欲しい 淡い期待は心の中にしまっておこう 10年後、20年後の為に、黙々と良い習慣を身に着けていこう
高3の娘がダラダラと過ごしている 目標の大学に行きたいのなら、もっとメリハリのついた行動をしろよ、 そんな気持ちを抑えて、自分の行動に意識を戻す 勉強の基本的な習慣を身に付けて欲しい どうやったら規則正しい生活習慣を送ろうという気になってくれる…
自分の人生、長期的な視野に立って日々の行動に移す 10年前の自分が今を作っている 10年後の自分にワクワクしながら、生きていこう
コロナウィルスはチャンスだ 自分の生き方を見直す絶好の機会だ 時代の流れに上手く乗れるように自分の習慣を変えていこう
コロナのお陰で自分や家族と向き合う時間が増えたと思う ありがたいことだ 会社の人間関係で疲れ切っていた自分 野生の自分を取り戻すトレーニングを続け、 自分の人生を一歩ずつ歩いていこう
昨日、便秘で苦しんだ。 突然のことで、浣腸剤が手元になく、会社を午前中休んでしまった。 今週を振り返ってみると、仕事に対する悩みが大きかったように思う。 もう少し遊びの時間を作ろう！ もっと人生を楽しもう
